Тайские таблетки

О диковинных таблетках для похудения, составленных таиландскими врачами, в России узнали в конце 90-х годов прошлого века. Они сразу обрели популярность среди артистов и состоятельных людей. О чудесных свойствах этих таблеток ходили если не легенды, то слухи. Что же известно о тайских таблетках сегодня?

Гербалайф

Продукция компании Гербалайф стала популярной в нашей стране в 90-е годы. Гербалайф – первая пищевая добавка, активно продвигавшаяся на российском рынке. Компания Herbalife предлагала не просто похудение, но и омоложение, общее очищение и обновление организма. В массе публикаций и мнений об этих продуктах разобраться сложно. Детальных экспертиз продукции Гербалайф, насколько нам известно, не проводилось. Компания Herbalife International была основана в 1980 году американцем Марком Хьюзом. Резкий взлёт популярности компании во всём мире сменился не менее стремительным падением, спустя два десятка лет. В пору первой и наибольшей популярности компании Herbalife, в газете «Комсомольская правда» появились разоблачительные статьи о продукции компании. Но они касались не столько свойств препарат, сколько сектантскому подходу к продажам продуктов Гербалайф. На сайте expertiza.ru приводятся свидетельства об ухудшении здоровья людей, принимавших продукцию Гербалайф. Известно также, что ни в одной стране мира компания Гербалайф не признана лекарственным средством, а в некоторых запрещена (Швеция). Состав продуктов Гербалайф известен мало. Объективных сведений нет, а фирмы, занимающиеся распространением продуктов, говорят больше о чудодейственном эффекте, мало уделяя внимания составу продуктов. Утверждается, что, принимая препараты Гербалайф, люди могут сбросить до 50 кг. веса без каких-либо дополнительных усилий. Реклама продуктов компании говорит о появлении чувства сытости, об улучшении самочувствия, цвета лица, излечении от хронических заболеваний. Из декларируемых ингредиентов известны: соевый белок, сывороточный белок, витамины, минералы, клетчатка, казеинат кальция. Перед применением пищевых добавок Гербалайф, обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным и практикующим врачом по каждому конкретному препарату

Турбослим

Турбослим это волшебное средство, которое является активной пищевой добавкой. Принимая препараты вместе с пищей вы сможете избавиться от лишнего веса.
Какой бы из препаратов из семейства Турбослим вы не выбрали, принимая его вы не почувствуете слабость, усталость, раздражающее чувство голода. Наоборот Турболим придаст вам бодрости и повысит настроение.

Турбослим это не только средство для похудения. Есть лекарства, которые способствуют улучшению зрения, регулируют работу печени. Но помните, что Турбослим нельзя приобрести в аптеках, а только в розничных сетях. Прежде, чем принимать его проконсультируйтесь с врачом

Турбослим ночь

Во сне мы не только растем, но и худеем. Как минимум за ночь теряется 400 ккал. лишнего веса. Эту особенность организма учел препарат для похудения Турсбослим ночь. Применяя капсулу Турболсим ночь за ужином, вы ускоряете процесс сжигания лишнего жира во время сна.
В препарат входят экстракты таких растений, как мелиса лекарственная, сена, гарциния камбоджийская. Препарат содержит витамины Е, В1, В2, цинк и хром. Вещества способствуют тому, что снижается аппетит, усиливается кровообращение, убывает уровень холестерина в крови, нормализует кислотность в желудке, регулируется нервная система и повышается иммунитет. Так что, Турбослим ночь вместе с похуднеим оказывает положительное влияние на общее самочувствие человека. Правда, принимать Турболсим надо по капсуле в день в течение четырех недель с повтором через каждые четыре месяца.

Беременным препарат Турбослим ночь противопоказан.

Примерная цена 140-175 рублей

Турбослим день

Турбослим день принимается по одной капсуле во время завтрака и обеда. Капсулы содержат экстракты гуаны, которая ускоряет обменные процессы в организме, вытяжки из красных морских водорослей. Они усиливают циркуляцию в межтканевой жидкости, выводят шлаки из организма. Биофлавоноиды цитрусовых расщепляют жиры. Экстракты папаи не позволяют излишкам пищи откладываться в жировых тканях. Помогает ускорить процесс похудения содержание в препарате витамина В3 и витамина С. Принимать Турбослим день надо в течение четырех недель. Через месяц отдыха, прием можно повторить. Если вы страдаете бессонницей, нарушениями работы сердечно-сосудистой системы, атеросклерозом, повышенным АД, то откажитесь от приема этого препарат. Так же нельзя пользоваться этим средством беременным и кормящим матерям. Примерная цена 140-175 рублей

Кофе Турбослим

Кофе и так любимо многими, а кофе для похудания тем более приобретает все больше поклонников среди кофеманов. Выпить две чашечки кофе Турбослим позволяется только в первой половине дня. Этого достаточно, чтобы начался процесс сжигания жиров. Кроме кофе арабика, кофе Турбослим содержит экстракты гарцинии, куркумы, хвоща, лопуха, сены. Эти травы известны своим слабительным, мочегонным, желчегонным действием. Все вместе они очищают организм от шлаков, уменьшают аппетит. НУ, и конечно, кофе. Турбослим не может не давать заряд бодрости на целый день!
Примерная цена 140-175 рублей

Чай Турбослим

Чай Турбослим можно пить в течение дня. Но в день позволительно баловать себя только двумя чашками чая. Выпивать их надо во время еды. Содержит этот препарат листья зеленого чая и экстракты других растений. Плодоножка вишни помогает избавиться от отечности, александрийский лист поднимает тонус и регулирует работу кишечника, кукурузные рыльца занимаются восстановлением деятельности желчного пузыря. Чай Турбослим очищает организм и снижает уровень жировой прослойки.
Примерная цена 95-120 рублей

Кремлёвская диета

По своей популярности кремлёвская диета, кажется, скоро перекроет легендарные электромагнитные «кремлёвские таблетки». Даже газета "Комсомольская правда" не обошла вниманием эту систему похудения. Ходят слухи, что лично мэр Москвы Юрий Лужков худел с помощью этой чудодейственной диеты. Также эту диету называют диетой американских астронавтов (что, вероятно, является особенностью внутренней кремлёвской мифологии).

Между тем, секрет диеты наших чиновников и американских космонавтов тот же, что и у многих признанных сегодня систем снижения веса (диеты американских кардиологов Аткинса и Агатстона, польского доктора Квасьневского). Суть её в том, чтобы ограничить потребление углеводов в пользу белковой пищи. Ограниченный в углеводах как источнике пищи организм переходит на потребление собственных запасов – главным образом, жировых отложений. Блюда кремлёвской диеты содержат мало углеводов и жиров, но обильны белком, клетчаткой и витаминами.

Уникальность кремлёвской диеты состоит в том, что, в отличии от западных диет, при которых принято считать калории (а для этого нужно точно знать калорийность всех продуктов), наши диетологи составили таблицу, где каждому продукту были присвоены определённые баллы (условные единицы) – в зависимости от содержания углеводов и жиров. Чем выше содержание нежелательных элементов в 100 граммах продукта, тем выше балл. В день человек должен съедать продуктов не больше, чем на 40 баллов. Тогда он начнёт худеть. Итак, вместо того, чтобы считать калории, нам достаточно складывать баллы. Это удобнее и проще. Утверждается, что при строгом соблюдении 40-балловой системы, можно за 8 дней сбросить до 5,5 кг.

Однако кремлёвская диета лишает человека радости употребления сладкого. Даже один кусочек сахара, согласно представлениям кремлёвских диетологов, приносит нам массу штрафных баллов. При соблюдении этой диеты мы должны попрощаться с десертами, мороженным, сладким чаем и – даже – хлебом. В рецептах диеты преобладают нежирные и высокобелковые составляющие.

У кремлёвской диеты есть и противопоказания. Она не рекомендуется людям, имеющим хронические заболевания, особенно сердца, сосудов и желудка. Людям с болезнями почек и беременным женщинам кремлёвская диета также не рекомендуется. Если вы намерены посадить на диету полных детей, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Кефирная диета Л. Долиной

Что и говорить популярной певице Ларисе Долиной можно только позавидовать. Обладает красивым сильным голосом, яркой внешностью и потрясающей фигурой. Диеты Ларисы Долиной давно закрепили за собой славу действенных диет. И разве можно усомниться в этом? Певица в форме, прекрасно выглядит. А самое замечательное, делится с нами своими секретами красоты. Нам остается только вооружиться ручкой и записать, а, записав, применить все советы на практике.
Итак, кефирная диета. Как видно из названия диеты - основным компонентом является кефир. Кефир – уникальный продукт, он содержит кефирные грибки, а они в свою очередь представляют собой целый мир различных микроорганизмов, стрептококков, палочек, бактерий и дрожжей. Кефир один из главных помощников иммунной системы, он активно восстанавливает кишечную микрофлору, борется с вредными возбудителями желудочно-кишечных заболеваний. Кроме того, кефир содержит достаточное количество витаминов и аминокислот, обладает тонизирующим и жаждоутоляющим эффектом. Также кефир оказывает успокаивающее действие на кровеносную и нервную системы, улучшает работу почек и кишечника.
Диета рассчитана на семь дней.
Пищу во время кефирной диеты следует разделить на шесть порций и принимать их строго в определенное время.
Ознаменовать начало диеты следует разгрузочным днем.
По окончании диеты можно перейти на привычную пищу, но при этом не набрасываться на жирное, сладкое, мучное (всего неделю), дабы закрепить результат.
Желательно употреблять по 50 мл. травяного чая из ромашки, зверобоя или календулы перед приемами пищи.
Кефирная диета – это ограничение не только в пище, но и в воде. Потребление жидкости не должно превышать 0,5 литра кипяченой воды.
Теперь о продуктах, предусмотренных в диете.
1-ый день – 400 грамм отварного или печеного картофеля без соли и, конечно, 0,5 литра 1% кефира.
2 - ой день – 400 грамм обезжиренного творога и 0,5 литра 1% кефира.
3 - ий день – 400 грамм фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 литра 1% кефира.
4 – ый день – 400 грамм отварных куриных грудок без соли и 0,5 литра 1% кефира.
5 – ый день – 400 грамм фруктов и 0,5 литра 1% кефира.
6 – ой день – 1,5 литра воды без газа.
7 – ой день - 400 грамм фруктов и 0,5 литра 1% кефира.

Стоит заметить, что регулярное повторение кефирной диеты позволяет сбросить ощутимое количество лишних килограммов. Обычно она переносится легко и не вызывает затруднений у стремящихся похудеть. Главное, не переусердствуйте и чередуйте ее с привычным своим рационом (не менее недели). И через некоторое время вы услышите и в свой адрес комплимент о том, что вы отлично выглядите!

Диета по группе крови

Все мы знаем, что люди отличаются как внешне, так и внутренне. Все мы имеем разную группу крови. И многие из нас мечтают о великолепной фигуре. Что же, диетологи считают, что диета, опирающаяся на группу крови, наиболее оптимальна и безвредна для человека. Она более щадящая и эффективная, и заключается в ограничении продуктов неприемлемых для данной группы крови. Лишний вес – это первый признак нарушения внутренних процессов в организме. Диета по группе крови позволяет нормализовать процесс переваривания пищи, избавиться от токсинов, способствует сжиганию лишнего жира. Человек теряет лишние килограммы, не изнуряя себя голоданием.

Существует четыре группы крови.

Первая группа крови, тип обладателя данной группы «охотник», мясоед. Лидер по натуре, имеет сильный характер, самодостаточен. Имеет сильные иммунную и пищеварительную системы. Но иногда иммунная система слишком активна и действует против организма. В результате имеют место аллергические реакции.

Рекомендации.

Полезно употреблять в пищу красное мясо (кроме свинины), печень, они повышают скорость метаболизма. Рекомендуются продукты, содержащие йод - морепродукты, водоросли, зелень (салаты, шпинат, брокколи), йодированная соль. Из круп выбирайте гречу. Соки из редиски и редьки пополам с морковью повышают выработку тиреоидных гормонов. Хороши также зеленый чай, чай из шиповника, мяты, имбиря, лакрицы, липы; сельтерская вода. Можно пиво, вино красное и белое, чай из ромашки, женьшеня, листа малины, шалфея, валерианы. Следует ограничить крупы, особенно овсянку, пшеницу и изделия из нее. Исключить кофе, крепкие напитки, капусту свежую, картошку, кукурузу и изделия из нее, маринады, кетчуп, мороженое, цитрусовые, сахар. Избегать витамина А и витамина Е. Избегать потребления дрожжевой пищи. Осторожно с аспирином – он разжижает кровь и повышает кислотность. Для поддержания физической формы рекомендуется заниматься аэробикой, плаванием, бегом, лыжами.

Вторая группа крови, тип обладателя «земледелец», вегетарианец. Иммунная и пищеварительная системы работают отлично, если соблюдать диету (вегетарианскую). У людей этого типа мясо замедляет метаболизм, допустимо употребление мяса курицы или индейки. Употреблять лучше кисломолочные продукты – кефир, ряженку, нежирные сыры, творог, брынзу. Можно яйца, соевые продукты в любом виде. Можно брокколи, крупы, бобовые, растительное масло, оливковое и льняное. Употребляем витамины В, С, Е, железо, цинк, селен, хром. Полезен чеснок, лук, морковь. Ограничить сахар и шоколад. Исключить следует острую и соленую пищу – перец, уксус, кетчуп, помидоры, соленую рыбу, селедку, огурцы, капусту, картофель. А также кислые фрукты и ягоды, майонезы, и, конечно, специи. Физическая нагрузка должна быть умеренной и спокойной, полезно заниматься йогой.

Третья группа крови, тип «странник, кочевник». Показана сбалансированная диета. Тип, имеющий третью группу крови всеяден. Для кочевников полезными продуктами являются мясо (кроме куриного, утиного), рыба, кисломолочные обезжиренные продукты, яйца, крупы (кроме гречневой и пшеничной), бобовые, овощи (кроме кукурузы, тыквы, оливок). Хорошо употреблять в пищу салаты, травы, печень, телятину, фрукты (кроме кокосов и ревеня). Из напитков рекомендуются зеленый чай, травяные чаи (солодка, женьшень, шалфей, лист малины), сок клюквы, капусты, виноградный, ананасовый. Можно, но в небольших количествах апельсиновый сок, пиво, вино, кофе, черный чай. Не противопоказаны и соевые продукты. Исключить следует морепродукты (моллюски, крабы, креветки), свинину, куриное мясо, кукурузу, арахис, гречу, помидоры, пшеницу, томатный сок, содовые напитки. Физически нагрузки могут быть такие, как ходьба, велосипед, теннис, йога, плаванье.

Четвертая группа крови. Тип имеет интересное название «загадка». Это самая молодая группа крови, имеет чувствительную иммунную систему к микробам и инфекциям. Для таких людей полезна умеренно-смешанная диета. Полезными будут мясо (баранина, кролик, индейка), рыба, но не морепродукты. Хороши молочные продукты, нежирные сыры, оливковое масло, масло тресковой печени, арахис, грецкие орехи, крупы (кроме гречневой и кукурузной). Овощи можно все, кроме перца, черных оливок, кукурузы. Фрукты любые, кроме резких и кислых. Из напитков рекомендуются кофе, зеленый чай, чай из ромашки, шиповника, боярышника. Редко, но можно пиво, вино, чай из мяты, малины. Избегать красное мясо, ветчину, бекон, подсолнечные семечки, гречневую крупу, перец, пшеницу, кукурузу.

Следуя таким нехитрым рекомендациям можно значительно улучшить свое самочувствие и скинуть лишние отягощающие жизнь килограммы. Необходимо только проконсультироваться с врачом и уточнить свою группу крови.

Диета Протасова

Наверное, самое трудное в любой диете – это то, что надо отказываться от привычно употребляемой пищи. Если с продуктами, предусмотренными диетой можно смириться, то вот с ограниченным их количеством – ох как трудно. Невозможно не подойти к холодильнику после 18.00. Диетологи утверждают, что это скорее психологическая проблема, однако от этого не легче. И мы все открываем и открываем дверцу холодильника.
Если вы из таких людей, то диета Протасова как раз для вас. Дело в том, что при соблюдении данной диеты вы можете заглядывать в холодильник столько раз, сколько вам этого хочется. Главное, чтобы в вашем холодильнике были только йогурты, сыры и овощи. Йогурты и сыры должны быть пятипроцентной жирности. Овощи любые, которые можно кушать в сыром виде.
Сама диета рассчитана на пять недель. Первые две недели можно есть в неограниченном количестве йогурт пятипроцентной жирности без добавок, только натуральный белый несладкий йогурт, не содержащий крахмал и сахар. Сыр, содержащий пять процентов жира, может быть самостоятельно приготовленный – домашний или покупной – зернистый. Из овощей – огурцы, помидоры, перец, редис, капуста и другие свежие сырые овощи. Включаем в рацион и одно вареное яйцо в день. Диета включает в себя и потребление воды (негазированной, около двух литров в день), чай, кофе без ограничения в количестве, но без сахара. Чтобы не было совсем скучно в меню включаем три зеленых яблока в день. И так продолжается две недели. Можно есть в любое время суток, по отдельности или сделать внушительную порцию салата из овощей с яйцом и посыпать сыром – как душе угодно. Ваша фантазия вам поможет.
Третью, четвертую и пятую недели добавляем в рацион кусок жареного мяса, птицы или рыбы примерно 300 грамм в день. Таким образов последние три недели отличаются от предыдущих двух наличием мяса в вашем меню. Желательно только сократить потребления йогуртов и сыров. На овощи налегаем все с тем же аппетитом. Диета обещает быть легко переносимой, хотя бы, потому что нет ограничений в количестве еды. Это важный психологический момент. Диета не ограничивает потребление натурального молочного белка, который долго усваивается. Потребление овощей, содержащих клетчатку, помогает заполнить желудок, кишечник, что способствует насыщению. Диета позволяет получать как белки и углеводы, так и жиры – что важно. Жиры также необходимы нашему организму и играют немаловажную роль, они позволяют сердечно-сосудистой, гормональной и другим системам функционировать в полном объеме без перебоев. Недостаток жиров сказывается также и на нашей коже. Согласитесь, даже если вы скинете все свои лишние 20 килограмм, но при этом будете иметь дряблую, сухую, бесцветную кожу, выглядеть вы лучше не будете. Поэтому, при выборе диеты необходимо обращать внимание на продукты и их состав. Главное, чтобы во время диетических дней ваш организм получал все вещества, необходимые ему для нормального существования. Наличие витаминов, минералов, клетчатки также говорит в пользу данной диеты.
Диета по Протасову способствует очищению организма, выводу залежавшихся шлаков, и конечно похудению. Именно поэтому следовать этой диете один раз в год рекомендуется всем, даже тем, кто не страдает избыточным весом. За пять недель вы не только сбрасываете лишние отяжеляющие вас килограммы, но и приобретаете легкость, грациозность и гибкость.

Чай Тяньши

Китайцы всегда отличались особою философичностью. Не избежали этой участи даже одни из самых богатых китайцев. Так китаец г-н Ли Динь Юань сказал такую фразу: «Мы должны служить человечеству, нести людям пользу и развивать производство». И вложил 3 миллиона долларов в строительство завода по изготовлению продукции под торговой маркой Тяньши. Было это в 1993 году. Сегодня Тяньши в основном известны своими чудо чаями, которые уже помогли миллионам женщин по всему миру стать стройными и жизнерадостными.
Чай Тяньши
Состав
Чай Тяньши создан на основе растительных компонентов. Это чай Черный дракон, чай Кудинь, листья лотоса, семена Кассия Тора, резома, ревень, кожура мандарина.
Чай Черный дракон и чай Кудинь обладают лечебными свойствами. Травы регулируют работу желудочно-кишечного тракта, улучшают пищеварение, лечат кашель, снижают уровень холестерина в крови. Полезны чаи и как жаропонижающее, бактерицидное, антивосполительное средство. Они являются профилактическим средством раковых образований и болезней, которые возникают в результате радиоактивного излучения.
Лотос это наилучшее жаропонижающее средство. Листья растения могут оказывать кровоостанавливающее действие, а так же способствовать снижению кровяного давления.
Кассия Тора помогают снижать количество липидов, жирных кислот, которые есть в организме человека.
Резома предназначена специально для работы с жиром. Трава разжижает жир и способствует его выведению из организма. Полезна резома и для восстановления работы печени.
Ревень стимулирует работу кишечника и желудка, так же это растение обладает слабительным эффектом, выводит токсины из организма.
Кожура мандарина уже давно в китайской медицине использует, как отхаркивающее средство. Так же мандарин оказывает и другое воздействие: спазмолитическое, антисептическое, слабительное, стимулирующее пищеварительную и лимфатическую системы.
Способ применения
Чай расфасовывается по пакетикам, поэтому принимать его надо по одному пакету в день. Заваривается чай за тридцать минут до еды. Сам завтрак должен проходить в период с семи до девяти утра. Таким образом, чай принимается неделю. Начиная со второй недели один пакетик чая пьется как обычно, а второй после обеда в пять часов. Таким образом, стимулируется активность работы почек и мочевого пузыря. Приготовление
Пакетик чая заливается горячей водой (200 мл.) на 15 минут. При этом посуда должна быть закрытой. В чай можно добавить две таблетки целлюлозы (клетчатки). Если вес большой, то можно добавить и четыре таблетки. Целлюлоза в таблетках это еще одно детище Тяньши.

Общее воздействие
Чай Тяньши подходит для выведения токсинов, очищения кишечника от шлаков, снижения уровня холестерина и липидов в крови. Так же препарат стимулирует работу селезенки, снижает артериальное давление, лечит запоры, синдром хронической усталости, гепатит, цирроз печени. Чай показан при атеросклерозе, болезнях кожи, нарушениях вегето - сосудистой системы.

В каждой пачке находится сорок пакетиков чая. Но если вы решили начать курс по избавлению от лишнего веса, то вам понадобиться не одна упаковка Тяньши, так как курс длиться от одного до трех месяцев. Если у вас есть аллергия на травяной состав чая или вы кормите ребенка грудью, то чай Тяньши вам принимать противопоказано.

Другие способы похудеть

Бодифлекс

Система избавления от лишнего веса Бодифлекс (BodyFlex) разработана американкой Грир Чайлдерс, автором книги «Великолепная фигура за 15 минут». В основе гимнастики Бодифлекс лежит сочетание глубокого дыхания с выполнением упражнений на увеличение гибкости и укрепление основных мышечных групп.

В программе 12 упражнений, которые надо выполнять перед завтраком, в течение 15 минут, каждый день. По рекомендации Грир Чайлдерс программу надо выполнять на пустой желудок, можно выпить стакан жидкости (сока, воды, чая). Программа проста и доступна даже людям с ограниченной активностью и пожилым. Упражнениям на растягивание мышц сопутствует особая система дыхания. Применяется дыхание нижними участками лёгких, которые в повседневной жизни мало задействованы.

Выполняется пятиэтапное дыхание: выдох, вдох, сильный выдох, задержка дыхания, опустив голову (если упражнения делаются не лежа). Затем втягивается живот и принимается нужная поза. Дыхание задерживается и поза сохраняется на 8-10 счетов. Для повышения эффективности программы, ее можно выполнять 2 раза в день. Первый утром, а второй вечером - перед ужином, но с условием, что вы 2 часа перед этим ничего не ели.

Вот что говорит сама Грир Чайлдерс в книге «Великолепная фигура за 15 минут»:

"За первую неделю занятий по программе BodyFlex (каждый день по 15 минут) можно уменьшить свою талию на 10-35см. При применении методики никакие дополнительные диеты или занятия не нужны. 15 минут в день - и готово. Я сама за 90 дней регулярных занятий сменила размер одежды с 52 на 40-42… По моей методике много людей занимается в Америке и в Европе.

Главная цель программы "Бодифлекс" - не потеря веса, а подтягивание мышц, всей фигуры и увеличение энергичности человека.

Программ "Бодифлекс" основана на принципе сжигания жировых отложений и образования мышечной массы специальным анаэробным дыханием в сочетании с изометрическими, изотоническими и растягивающими позами, которые "вливают" кислород в клетки нашего организма."

Критики системы Бодифлекс утверждают, что длительные задержки дыхания, пременяемые в Бодифлекс, способствуют скорее излишнему насыщению организма углекислым газом, а не кислородом. Есть мнение, что эффект Бодифлекса основан как раз на кислородном голодании и воздействии углекислого газа. Вследствие этого повышается температуры мышц. Действительно, во время занятий Бодифлексом отмечается повышенное потоотделение и повышение артериального давления.

Однако, как всякая гимнастика, Бодифлекс вряд ли может причинять серьёзный вред здоровью. А эффект похудения она действительно имеет.